EVO ZAŠTO TREBA SVAKO JUTRO POJESTI BAR 3 SUHE ŠLJIVE: Kada Vidite SPISAK REZULTATA, Ješćete Ih Neprekidno – Receptizatren.Club

Suve šljive su, bez sumnje, najbolje od sušenog voća. Za razliku od svežih šljiva, suve šljive mogu stajati u ostavi oko šest meseci. Kada se čuvaju u frižideru, u zatvorenoj posudi, ostaju jestive do godinu dana.

Suve šljive su, bez sumnje, najbolje od sušenog voća. Za razliku od svežih šljiva, suve šljive mogu stajati u ostavi oko šest meseci. Kada se čuvaju u frižideru, u zatvorenoj posudi, ostaju jestive do godinu dana.

Čaša soka od suvih šljiva svakog dana će vašoj ishrani dodati vlakna i osnovne hranljive materije.

Konzumiranje četiri do pet suvih šljiva daje vam oko 280 mg kalijuma ili oko 12% dnevnog preporučenog unosa. Evo nekoliko potencijalnih zdravstvenih dobrobiti jedenja suvih šljiva.

Pomaže varenju
Može pomoći u kontroli nagona
Visok sadržaj kalija
Visok sadržaj vitamina
Pruža dobar izvor željeza

Ojačava kosti
Smanjuje nivo holesterola
Pomaže smanjiti apetit
Obezbeđuje antioksidanse
Može pomoći u snižavanju krvnog pritiska
(Espreso/Healthline)

By Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *